Женщинам, мозг которых в течение дня работает гораздо усерднее мужского, необходимо ежедневно спать в среднем на 20 минут больше, чем представителям сильного пола. К такому выводу пришли ученые из Университета Лафборо (Англия).

В исследовании специалистов университетского Центра изучения сна приняли участие 210 мужчин и женщин среднего возраста. Ученые проверяли положение, согласно которому, чем активнее трудится мозг днем, тем больше времени ему нужно, чтобы усвоить полученную за это время информацию.

Тут код

Наблюдая за испытуемыми, исследователи пришли к выводу, что женщины чаще оказываются в ситуации мультизадачности, то есть вынуждены решать множество разноплановых вопросов, делать несколько дел одновременно и быстро переключаться. Как следствие, представительницы слабого пола задействуют больше ресурсов мозга, из-за чего для восстановления сил им требуется более продолжительный сон.

Вместе с тем, отмечают исследователи, некоторые мужчины сталкиваются с мультизадачностью на работе. И если им приходится трудиться в таком режиме, им тоже необходимо спать больше обычного.

Интересно при этом, что недосып по-разному влияет на женщин и мужчин. Если у первых он вызывает целый ряд побочных эффектов вроде стрессов, повышенной раздражительности, проявлений гнева и депрессии, то с мужчинами в аналогичных условиях ничего подобного не происходит.

Татьяна Турбал

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)